自分を愛するというのはこういうことなんです。 自分の中にあるポジティブな肯定的な感情だけではなく、人を恨んだり怒ったり嫉妬したり悲しんだり、不安などの否定的な部分もすべて「いいよ、来てもいいよ」って歓迎してあげること。そしてその否定的な感情…

今回はネガティブな感情を手放す方法2つ目をご紹介します。 手放すだけで、そのまま本当の自分が顔を出し、愛とは何かを知ることが自然にできるようになります。 ドーナツの形を思い浮かべてください。 ネガティブな感情「苦しい、つらい、悲しい、怒り・・…