頑張って波動を上げる、努力して霊格を上げる、運をよくするために何かをしなければならない・・・・何かをして達成させるのではなく、 私たちがするべきことは思考と感情が存在の中に入ってきたことに気づき、囚われないよう用心する、警戒するだけ。 用心…

「よくわかるアサーション自分の気持ちの伝え方」主婦の友社からの 大切な本の内容をピックアップしてご紹介します。 アサーションとは自分の気持ちと考えを大切にしますが、同時に相手の気持ちと考えも尊重しようとする。 アサーションには歩み寄りの精神が…

「もう、不満は言わない」ウィル・ボウエンの紹介です。 大切な言葉を抜粋。 私たちが気にしているのは、口から出る不平不満だけだということも忘れないでください。21日間のチャレンジの目的は、言葉で表現された不平不満を追放するということです。心の中…

今、苦しいからその感情を手放そう、手放そうと頑張ってはいけない。 どんなこともしなくていい。 それが罠だから。 苦しいとき、苦しい感情が来た時は、それとともにいればいいんです。 それとともに大きな自分の中に吸収するイメージで一緒にいるんです。 …

自分と相手と会話は、この現実を見てのコミュニケーションではなくなってくるでしょう。 言葉ではなく、自分達のエネルギーの分かち合いになってくる。 一瞬会って挨拶して、そのジンワリくるやさしさのエネルギーを感じたり、笑顔やアイコンタクト、音の響…

圧が強い人を見て、お金があり困っていない人をみて、成功者だと思うかもしれないけれど、それは成功者とは言わない。 成功者とは何でしょう。 私たちは常に一つのことを目指しています。それは本当の自分という変化しない真実、または悟り、究極の幸せを求…

子どもも夫婦関係も身近にいる方達と調和することができ、初めて会う方とも、「あれ？いい人だな、私愛されてるな」とすぐに、自然と感じられるようになってきました。 難しいことはない。ただ手放し続けただけです。 そして本当の自分という本質を発見し、…

波動を高めて運をアップさせようと努力するのではなく、今ここにある大きな空間、すべてが通りすぎる空間が本当の自分なので、ただそれに意識を合わせるだけでいいんです。 本当の自分は調和であり、喜びであり平和な波動です。 そのままいればいいんです。 …

今年はもっと今まで以上に、脱フュージョン（手放し）をたくさん行いながら、本当の自分で一瞬一瞬い続けながら、生活していきたいと思います。 毎年脱フュージョンのテクニックが上達しており、自分の中に小さなネガティブな感情が入ってきたら、すぐに気づ…