「もう、不満は言わない」ウィル・ボウエンの紹介です。
大切な言葉を抜粋。
私たちが気にしているのは、口から出る不平不満だけだということも忘れないでください。21日間のチャレンジの目的は、言葉で表現された不平不満を追放するということです。心の中で何を考えようが、それは自由です。ノーカウントです。
口にする不平不満が減れば、心の中で生まれる不平不満は自然に減っていきます。
悪口や不平不満を言えば、試練がたくさん降りかかってきます。でも何かを言うときに、悪い言葉をぐっとのみこむか、言葉を言い換えて、不平不満にならないようにすれば大丈夫です。
不平不満よりも沈黙を選ぶ。
すべてのことを不平不満を言わずにやりなさい。
ネガティブな言葉を口から出さなくなったので、ネガティブな考えもあなたの中に存在しなくなります。言葉を変えたために、考え方も変わります。
不平不満を言うのをやめると、恐れや怒りを感じることも減ります。
